Avant de pratiquer d'autres ateliers, il est primordial de commencer par les bases fondamentales afin de bien comprendre les mécanismes des muscles du visage et de ses tensions.

Identifier et corriger ses mauvaises postures et habitudes

Lors d'une construction d'une maison, le maçon pose les fondations; avec votre visage c'est pareil! Si on ne pose pas les bonnes bases dès le départ, les exercices par exemple des rides du front ne serviront à rien ou n'auront pas les effets escomptés !